A saúde mental na família foi tema central de uma das palestras da FEICULTE 2024 – 22a Feira Cultural Espírita, organizada pela USE Vila Maria.
A psicóloga e neuropsicóloga Rosana Luiz trouxe reflexões profundas durante sua exposição, que integra a programação deste evento que visa sempre promover reflexões sobre temas relevantes para o Espiritismo e a sociedade.
A palestra ocorreu no Centro Espírita Gabriel Ferreira e também pôde ser acompanhada por meios virtuais, o que facilitou o alcance da mensagem que destacou como o equilíbrio emocional familiar pode ser determinante para o bem-estar de todos os membros.
Fatores que interferem na saúde mental familiar
Durante a palestra, Rosana Luiz abordou aspectos que influenciam diretamente a saúde mental na família. Entre eles, ela apontou que mudanças significativas na dinâmica familiar, como divórcios, perda de emprego ou doenças, podem gerar estresse, impactando a qualidade das relações.
Além disso, uma comunicação deficiente, seja pela falta de diálogo ou por interações agressivas, pode agravar conflitos, afetando o ambiente emocional de todos. Outro ponto relevante discutido foi a importância das relações interpessoais, onde o respeito e o apoio entre cônjuges, pais e filhos são fundamentais para manter o equilíbrio. Quando essas relações se deterioram, há maior risco de impactos negativos na saúde mental.
Fatores genéticos e sociais também não podem ser ignorados, pois influenciam o desenvolvimento emocional e o comportamento dos membros familiares. Compreender a saúde mental na família exige um olhar atento para como cada membro é afetado por esses contextos e, ao mesmo tempo, como pode colaborar para um ambiente saudável.
A especialista também destacou a relevância de uma rotina equilibrada para fortalecer as bases emocionais familiares. Atividades físicas, alimentação adequada, tempo para si e cuidado com o tempo online são formas práticas de contribuir para um ambiente emocional saudável.
Saúde mental na família: a importância da boa comunicação entre todos
Nos apontamentos finais da palestra, Rosana Luiz respondeu às dúvidas do público, reforçando que o apoio familiar é essencial. Ela enfatizou que é importante observar mudanças de comportamento nos familiares e, assim que possível, abrir espaço para diálogo e acolhimento, sem julgamentos. Afinal, como lembrou a psicóloga, a saúde mental na família se fortalece por meio do apoio mútuo, mesmo que o membro em questão não esteja pronto para buscar ajuda profissional.
Rosana ressaltou que “a relação entre pais e filhos deve ser construída com paciência, desde cedo“, completando que “oferecer carinho e impor limites é essencial para que as crianças desenvolvam uma saúde emocional equilibrada“.
Também é essencial que pais e cuidadores estejam emocionalmente bem, pois seu estado mental reflete diretamente no bem-estar dos pequenos, e que promovam uma comunicação honesta e aberta. Ela será fundamental para que todos se sintam à vontade em compartilhar suas preocupações e encontrar apoio em momentos difíceis.
Outro ponto abordado foi a necessidade de cuidar dos que estão ao redor de uma pessoa em sofrimento emocional. O impacto de problemas de saúde mental na família afeta a todos, e quem oferece suporte também precisa de cuidados para não adoecer. Por isso, procurar ajuda profissional, quando necessário, é um passo importante para preservar o equilíbrio de todos.
Saúde mental na família foi apenas uma das exposições da FEICULTE 2024
A palestra de Rosana Luiz foi uma das atividades da FEICULTE 2024, promovida pela USE Vila Maria. Além dela, outros temas relevantes foram escolhidos para debate durante o evento – caso da palestra sobre ansiedade e depressão.
Outros temas as serem explorados são: “Bullying e cyberbullying: uma realidade perigosa” e “Contribuição do Espiritismo para a saúde mental”. Todas as exposições são realizadas presencialmente (na sede do CE Gabriel Ferreira) e transmitidas pelo canal do YouTube do Centro Espírita Gabriel Ferreira (onde ficam à disposição).
A FEICULTE 2024 continua com uma agenda rica, incluindo uma exposição virtual chamada “Visões Interiores: arte e saúde mental”, que celebra a superação de desafios emocionais por meio da arte. Já a atividade de encerramento, “Saúde mental da infância e juventude”, acontecerá em 26 de outubro, focando no público infantojuvenil, mas de extremo interesse para pais e educadores.
A USE Vila Maria acredita que a programação é uma oportunidade importante de refletir sobre a saúde mental e seu impacto em nossa vida cotidiana. Por isso, convida todos a participarem.
Para saber mais, fale conosco!