Todos os anos, o câncer de mama mata mais de 500.000 mulheres em todo o mundo. Por isso, a Organização Mundial da Saúde criou uma campanha de conscientização mundial, chamada Outubro Rosa, para colocar o tema na pauta da discussão.
E a USE Distrital Vila Maria apóia essa causa tão nobre!
Por que foi criado o Outubro Rosa?
Em um esforço global para aumentar a conscientização sobre o câncer de mama foi criada a campanha mundial Outubro Rosa – data que também pretende divulgar dados preventivos e ressaltar a importância de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade e humanizado.
Durante o mês, muitas instituições abordam o tema para encorajar mulheres a realizarem seus exames – algumas até os disponibilizam -, favorecendo a prevenção, já que o diagnóstico nos estágios iniciais aumenta muito as chances de cura.
A USE Distrital Vila Maria apóia essa causa e abre este espaço para frisar a importância da visita regular ao médico, para realização de exames, e também da realização do exame mensal nas mamas – feitas pela própria mulher.
Fazendo o autoexame nas mamas
O autoexame deve incluir três áreas do seu corpo: mamas, região da clavícula e axilas. E, é sempre bom frisar que esse procedimento seja feito todo mês – e não só no Outubro Rosa.
Para fazer, siga os seguintes passos:
Etapa 1
Comece olhando para as mamas no espelho, com os ombros retos e os braços nos quadris, procurando:
- Alterações no tamanho, forma, cor ou inchaço visível dos seios;
- Qualquer ondulação ou enrugamento da pele, alterações na forma do mamilo, vermelhidão ou dor;
- Sinais de fluido saindo dos mamilos.
Etapa 2
Agora, levante os braços e procure possíveis anomalias sob as axilas: nódulos, inchaços, manchas, feridas persistentes – com ou sem secreção.
Etapa 3
Em seguida, deite-se em um lugar confortável e apalpe as mamas, usando a mão direita para sentir a mama esquerda e depois a mão esquerda para sentir a mama direita.
Use um toque firme e suave com os primeiros dedos da mão, mantendo os dedos planos e juntos. Comece pelo mamilo, movendo-se em círculos cada vez maiores até alcançar a borda externa do peito.
Certifique-se de sentir todo o tecido da frente para a parte de trás de suas mamas. Aperte suavemente cada mamilo entre o polegar e o dedo indicador para se certificar sobre possíveis secreções.
Muitas mulheres acham que a maneira mais fácil de sentir corretamente esta região é no banho, quando a pele está molhada e mais fácil de ser manipulada por conta da espuma do sabonete – também pode ser um bom momento para os homens, para as mesmas questões. Percorra toda a região das mamas, usando os mesmos movimentos das mãos descritos anteriormente.
O Outubro Rosa é muito importante para conscientização da prevenção do câncer de mama, uma das doenças que mais causam o desencarne em mulheres no Brasil. E, claro, a USE Distrital após essa causa tão nobre!
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